如何健康,保鲜膜靠谱吗
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分类：美体
大千世界无奇不有，各种产品以及用品层出不穷可是你听说过用保鲜膜的吗？这玩意是保鲜用的也能用来是真的吗？小编也是头一回听说这么稀奇的事情，用保鲜膜靠谱吗对身体有无伤害跟随小编一起揭秘如何健康,保鲜膜靠谱吗这个疑问。
保鲜膜靠谱吗
网络流传：运动时用保鲜膜包住想瘦的部位可以提高局部温度，大量排汗以达到燃烧脂肪的效果。这是真的吗？
美容专家讲解真相：保鲜膜的作用是提高局部温度，增加排汗。目前还没有研究表明提高温度可以促进脂肪消耗，而排汗带来的体重减轻也只是由于失水而非减脂。保鲜膜是一种化学物品，很容易导致接触性皮炎，尤其是对过敏性皮肤损伤更大。
如何健康？最健康的方式应该是包括三个部分的。
一是运动，运动要有氧运动加上器械练习。有氧运动能够很好地改善心肺功能，而器械练习对减脂很有好处，还能增加肌肉量，塑造形体，增加基础代谢率。
二是饮食，要少吃油腻、煎炸的东西，多吃蔬菜，适量地吃水果,保证少量多餐的原则。
三是心情和睡眠。这是很重要的，保持心情愉悦的状态和正常睡眠，对很有帮助。
看来新奇的方法并不能代表有效，小编还提倡健康只要控制饮食加上有计划的锻炼还担心瘦不下来吗，有句话说的好想要瘦就要管住嘴迈开腿。可见不是一个急速奏效的过程，循序渐进才能对身体健康无害。