夏季，酸奶和这些更配哦！
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分类：发型时尚
酸奶是夏季畅销饮品之一，含有很多对身体有益的益生菌，营养保健，男女老少皆爱喝，那么夏季以酸奶为基础，和水果、红糖、红酒等搭配，它们之中的微量元素和益生元素相互补充，堪称绝配，完美！想更多的了解一下吗？那就进来看一下吧！
1、木瓜+酸奶
木瓜作为常见的水果，大家应该都不陌生。其实，木瓜不仅可以，它的热量也非常低，还能饱腹，因此把木瓜榨汁掺到酸奶里一起饮用，是一个不错的选择，这样既又哦！
2、苹果+酸奶
苹果含有丰富维生素和果胶，可以促进消化，是水果中功效的佼佼者。将酸奶和苹果混合，瘦身效果更上一层楼。苹果酸奶做法、非常简单，将苹果切块榨汁，然后将苹果汁和酸奶混合搅拌后就可食用了，苹果酸奶口感清爽，让你在清新惬意中慢慢瘦下来！
3、香蕉+酸奶
香蕉热量低、营养高，含有丰富的钾、多种维生素、膳食纤维的含量也相当高，将香蕉与酸奶配伍，可以帮助改善便秘。香蕉酸奶的做法很多，可以用香蕉蘸着酸奶吃，也可将香蕉切成小块拌在酸奶里，或者香蕉打泥与酸奶混合，无论哪种吃法，都会使人感觉到饱腹，几个小时内也不会感觉到饿，对的帮助大大的哟！
4、绿茶+酸奶
将绿茶研磨成粉，取10g放入200g酸奶中搅拌均匀即可。绿茶酸奶具有很好的功效，而且能缓解便秘问题，预防小肚腩的形成。常喝绿茶酸奶不但会变瘦还能起到防辐射的功效！
5、黄瓜+酸奶
很多MM将黄瓜作为必备食物，每餐干嚼黄瓜，时间一长也会觉得口感乏味。将黄瓜与酸奶配在一起，不但丰富了口感，还不用担心变胖。饿的时候就吃黄瓜酸奶，给你的餐多一种选择。
6、红糖+酸奶
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到效果哦！
一提到糖很多的人会色变。其实合理吃糖，不但不会发胖还能给身体补充丰富的营养。今天，我们来介绍一下红糖，它除了具备白糖的功能外，比白糖的营养价值要高很多，其含有丰富微量元素，如锌、铁、锰、铬等，女性适量补充红糖能起到养颜的功效。将酸奶中加入2g红糖的喝法可以改善肠道内环境，缓解便秘，有助于脂肪的燃烧，进而达到的效果。
7、红酒+酸奶
红酒美容、强心，酸奶通便润肠，二者结合可以将功效发挥到。酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内，让爱美的姐妹们不再因便秘而阻扰问题。