吃土豆？怎样吃土豆可以瘦？
http://bk.5588.tv/meiti_jf/
阅读数：1823
分类：美体
土豆是一种非常健康的食品，不仅可以有效的，更重要的是它不会让你感到饥饿哦！对于正在的妹纸，不妨可以尝试一下土豆法，下面就为大家推荐土豆食谱，快来看看吧！
土豆食谱
1、白水土豆蘸醋食用法
制作：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可。
食用：代餐，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。
效果：具有很好的饱腹效果，适合大胃王食用。
2、香油土豆丝
制作：将土豆切丝，用白水煮熟后捞起，把土豆丝、盐、味精、香油同方碗中，拌匀即可。
食用：代替晚餐，如果怕饿，可以搭配白粥。
效果：具有很好的通便的作用。
3、番茄土豆泥
制作：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒（或用搅拌机打成泥），与土豆泥拌匀即可。
食用：代替早餐，可以一边食用番茄土豆泥，一边少量饮用温水。
效果：具有很好的饱腹作用，同时对效果也比较显著。