祛斑养颜吃什么？秋季吃它胜过吃人参，你造吗？
http://bk.5588.tv/hufu_mbqb/
阅读数：2040
分类：美白祛斑
祛斑养颜吃什么？秋季吃它胜过吃人参，你造吗？它就是大家都知道的艾草。艾草可以驱蚊蝇、消毒，预防疾病，还可以祛斑养颜，而且用艾草泡脚有很多保健功效。下面为大家分享5个艾草的做法。
艾草的推荐做法
一、艾叶煮鸡蛋
食材：艾叶100g、食盐适量、调和油适量、鸡蛋3个。
做法：
1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水。
2、洗净的艾叶，小盆里打入3个鸡蛋。
3、艾叶切碎，鸡蛋打散。
4、锅里烧开水。水煮开后倒入艾叶煮开。
5、倒入鸡蛋液煮开。煮开后转中小火。
6、放适量盐、油煮开即可。
二、香艾饺子
食材：艾叶，生粉，猪肉，酱油，鸡蛋，汤，盐，糖。
做法：
1、艾叶洗净、烫水、切碎
2、猪肉挑半肥瘦的，洗净，剁碎，拌上生粉、酱油、鸡蛋、汤、盐、糖
3、然后把艾叶也拌均匀
4、用买来现成的饺子比，一按一捏，一只饺子就做好了
5、在蒸盘抹上油之后，大火蒸20分钟左右就可以了
三、艾叶吐司
食材：高粉300克，酵母粉1小匙，糖1大匙，牛奶或艾草汁200毫升，盐1小匙，橄榄油2。5大匙，蜜红豆。
做法：
1、高粉300克。酵母粉一茶匙，糖一大勺，牛奶或艾草汁200ML，盐一小茶匙，橄榄油2。5大勺。
2、把所有材料揉成能拉开薄膜状后进行次发酵。
3、取出松弛后分成两等分擀开铺上蜜红豆卷好放入吐司模中进行第二次发酵。
4、190度-200度烤30分钟左右。
四、艾草青团
食材：糯米粉100克、澄面30克、艾草汁75克、开水15克、花生芝麻馅适量。
做法：
1、将适量的艾草洗净放开水锅焯烫一分钟捞出，放入料理机，加少许水搅打成浆过滤成汁。
2、澄面加15克开水混合揉成面团，糯米粉加75克艾草汁混合后再加入澄面团反复揉捻成面团。
3、分成五份包入馅料搓圆，纸杯刷油放入青团摆放在蒸格上开水锅蒸8分钟即可。
五、艾叶煎蛋
食材：艾叶，蛋3个，盐，麻油，胡椒粉。
做法：
1、把艾草取叶浸泡清洗干净后，开水烫软。
2、取一点切碎加入打散的蛋液中（三个蛋），加盐，麻油和少许胡椒粉
3、煎成蛋饼即可。
祛斑养颜吃什么？当然是艾草食品。艾草还可入浴，有血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对、有一定疗效，想要美容养颜常吃艾草准没错。