熬夜怎么保养皮肤？这样恢复水嫩小脸蛋
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分类：延缓衰老
现在很多宝宝都养成了熬夜的习惯，12点了还在加班、学习、玩手机、看电视等等。可以熬夜、晚睡会损伤皮肤。那么，熬夜怎么保养皮肤呢？下面为各位宝宝分享一些熬夜的护肤秘诀，这样做的话可以快速回复水嫩小脸蛋哦！
熬夜怎么保养皮肤？
做好补水保湿工作
皮肤的作息时间是晚上10点到11点之间进入晚间保养状态，宝宝们这时候就应该做好脸部补水保湿的工作。如果睡前感到肌肤油腻，可以用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。
保湿精华放在最后
熬夜会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，将保湿精华液放在所有精华产品之后使用，可以达到更好的效果。有条件的宝宝可以再使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分流失并深层润泽肌肤。
眼霜+冷热敷交替
晚上对着电脑或者手机熬夜，黑眼圈、眼袋、皱纹会毫不保留爬上眼部周围。在熬夜的情况下，眼部护理是坚决不能少的，选择一款含排水消肿功能的眼霜，还可以利用眼部冷热敷的方式，促进眼部血液循环。
滋润双唇
熬夜后，唇部也会变得干燥和没有光泽，宝宝们可以选择滋润保湿效果较高的润唇啫喱，质感较水润，可以长时间滋润唇部肌肤。
早上要用洗面乳洗脸
熬了一宿，早上往往就为了偷懒就不用洁面乳，当然是不可取的，皮肤经过一整夜的新陈代谢，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，容易堵塞毛孔，产生黑头粉刺等。所以还是乖乖用洗面奶清洁面部吧。
除了这些该做的，也有一些不该做的。
熬夜前不要过度去角质，肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，这样做很容易导致皮损加剧或突发敏感。如果熬夜期间脸颊总是泛油，不要频繁的用吸油纸擦拭脸部，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激到皮肤。
最后建议平时熬夜不管多困，都会敷一张保湿面膜再入睡，涂上一层厚厚的唇膜再入睡。熬夜太伤，一定要好好护理自己的肌肤啊，当然如果能不熬夜就了。
熬夜的人建议食谱
1、天麻老鸡汤
材料：净老鸡600g，天麻适量，姜片25g，枸杞子少许，盐1小匙，味精少许，鸡汤适量
做法：
1、老鸡洗净切块，沸水汆烫去血水后捞出备用，天麻洗净温水泡开；
2、鸡汤倒入锅中，大火烧开后放入鸡块、天麻、姜片、枸杞子，煮至鸡块熟后加盐、味精调味即可。
常熬夜容易失眠、健忘、产生焦虑情绪，天麻能醒脑，缓解失眠，熬夜还会导致视力疲劳、视力下降，而汤中的枸杞子能保护视力，因此常熬夜的人可常煲此汤喝。
2、黄豆鲫鱼汤
材料：黄豆100g，白果适量，银耳1小朵，鲫鱼1条，姜2片，盐适量
做法：
1、黄豆洗净，白果去壳、衣心，洗净，银耳水泡20分钟，洗净撕碎；鲫鱼处理干净，用油略煎，盛起备用；
2、锅内加适量水烧开，放黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片，水烧开后改小火慢煲约90分钟后加盐调味即可。
长时间熬夜会使头发干枯分叉，黄豆能改善发质，此汤适合常熬夜的妹纸服用。
小编平时熬夜不管多困，都会敷一张保湿面膜再入睡，涂上一层厚厚的润唇膏再入睡。熬夜太伤，一定要好好护理自己的肌肤啊，当然如果能不熬夜就了。
熬夜怎么保养皮肤？以上的秘诀你get了吗？其实，小编认为不要熬夜，因为熬夜不仅伤害身体，还容易让你变老。