艾灸有什么好处与功效
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分类：养生常识
艾灸是一种传统的中医保痒养方法，很多用针药无愈的病症，艾灸能够调理改善，对我们人体的健康有一定的益处。但是艾灸具体有什么好处与功效，很多人都不是很了解，今天我们就来简单了解一下艾灸的好处与功效。
艾灸的好处与功效
1、祛湿散寒
在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状，排汗的过程中也会同时排出湿气，如果身体湿寒之气较重的话，可以通过艾灸的方式，通过对穴位温热刺激，能起到温经通络、散寒除痹的作用，加强身体气血的运行，从而达到养生的目的。
2、温经止痛
艾灸时可以对相关穴位进行温热性刺激，使艾草的药效进入人体经络，加强血液的循环流通，从而起到温经和止痛的作用。对于女性来说更是很实用的，大多数女性都有宫寒、痛经的症状，经常艾灸可以改善这种状况。
3、易睡安眠：通过渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。
4、增强免疫
通过艾灸人体上不同的部位可以起到不同的作用，比如人体上的关元穴和气海穴主胃气、阳气，如果能够经常艾灸这些穴位，可以达到胃气盛、阳气充足、精血充足的作用，使很多病都难以入侵人体，这样就可以起到增强人体抵抗力的作用。
5、降脂纤体
研究发现，身体在没有艾灸前微循环流速相对来说比较慢，而艾灸之后就能加快全身微循环速度。并且，身体虚弱、肥胖或者患有高血压的人在艾灸后红细胞流动速度同样也会加快，会表现为全身皮肤变红，更加细腻有光泽。研究发现，艾灸一次相当于连续运动3个小时，因此具有燃烧身体内多余的脂肪、纤体的作用。
艾灸是一种传统的中医保痒养方法，很多用针药无愈的病症，艾灸能够调理改善。但是艾灸具体有什么好处与功效，很多人都不是很了解，今天我们就来简单了解一下艾灸的好处与功效。
艾灸的好处与功效
1、祛湿散寒
在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状，排汗的过程中也会同时排出湿气，如果身体湿寒之气较重的话，可以通过艾灸的方式，通过对穴位温热刺激，能起到温经通络、散寒除痹的作用，加强身体气血的运行，从而达到养生的目的。
2、温经止痛
艾灸时可以对相关穴位进行温热性刺激，使艾草的药效进入人体经络，加强血液的循环流通，从而起到温经和止痛的作用。对于女性来说更是很实用的，大多数女性都有宫寒、痛经的症状，经常艾灸可以改善这种状况。
3、易睡安眠：通过渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。
4、增强免疫
通过艾灸人体上不同的部位可以起到不同的作用，比如人体上的关元穴和气海穴主胃气、阳气，如果能够经常艾灸这些穴位，可以达到胃气盛、阳气充足、精血充足的作用，使很多病都难以入侵人体，这样就可以起到增强人体抵抗力的作用。
5、降脂纤体
研究发现，身体在没有艾灸前微循环流速相对来说比较慢，而艾灸之后就能加快全身微循环速度。并且，身体虚弱、肥胖或者患有高血压的人在艾灸后红细胞流动速度同样也会加快，会表现为全身皮肤变红，更加细腻有光泽。研究发现，艾灸一次相当于连续运动3个小时，因此具有燃烧身体内多余的脂肪、纤体的作用。
艾灸的好处与功效今天就了解到这里。更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！