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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 艾灸有什么好处与功效

艾灸有什么好处与功效

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:2162 分类:养生常识

艾灸是一种传统的中医保痒养方法,很多用针药无愈的病症,艾灸能够调理改善,对我们人体的健康有一定的益处。但是艾灸具体有什么好处与功效,很多人都不是很了解,今天我们就来简单了解一下艾灸的好处与功效。

艾灸的好处与功效

1、祛湿散寒

在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状,排汗的过程中也会同时排出湿气,如果身体湿寒之气较重的话,可以通过艾灸的方式,通过对穴位温热刺激,能起到温经通络、散寒除痹的作用,加强身体气血的运行,从而达到养生的目的。

2、温经止痛

艾灸时可以对相关穴位进行温热性刺激,使艾草的药效进入人体经络,加强血液的循环流通,从而起到温经和止痛的作用。对于女性来说更是很实用的,大多数女性都有宫寒、痛经的症状,经常艾灸可以改善这种状况。

3、易睡安眠:通过渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消。

4、增强免疫

通过艾灸人体上不同的部位可以起到不同的作用,比如人体上的关元穴和气海穴主胃气、阳气,如果能够经常艾灸这些穴位,可以达到胃气盛、阳气充足、精血充足的作用,使很多病都难以入侵人体,这样就可以起到增强人体抵抗力的作用。

5、降脂纤体

研究发现,身体在没有艾灸前微循环流速相对来说比较慢,而艾灸之后就能加快全身微循环速度。并且,身体虚弱、肥胖或者患有高血压的人在艾灸后红细胞流动速度同样也会加快,会表现为全身皮肤变红,更加细腻有光泽。研究发现,艾灸一次相当于连续运动3个小时,因此具有燃烧身体内多余的脂肪、纤体的作用。

艾灸是一种传统的中医保痒养方法,很多用针药无愈的病症,艾灸能够调理改善。但是艾灸具体有什么好处与功效,很多人都不是很了解,今天我们就来简单了解一下艾灸的好处与功效。

艾灸的好处与功效

1、祛湿散寒

在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状,排汗的过程中也会同时排出湿气,如果身体湿寒之气较重的话,可以通过艾灸的方式,通过对穴位温热刺激,能起到温经通络、散寒除痹的作用,加强身体气血的运行,从而达到养生的目的。

2、温经止痛

艾灸时可以对相关穴位进行温热性刺激,使艾草的药效进入人体经络,加强血液的循环流通,从而起到温经和止痛的作用。对于女性来说更是很实用的,大多数女性都有宫寒、痛经的症状,经常艾灸可以改善这种状况。

3、易睡安眠:通过渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消。

4、增强免疫

通过艾灸人体上不同的部位可以起到不同的作用,比如人体上的关元穴和气海穴主胃气、阳气,如果能够经常艾灸这些穴位,可以达到胃气盛、阳气充足、精血充足的作用,使很多病都难以入侵人体,这样就可以起到增强人体抵抗力的作用。

5、降脂纤体

研究发现,身体在没有艾灸前微循环流速相对来说比较慢,而艾灸之后就能加快全身微循环速度。并且,身体虚弱、肥胖或者患有高血压的人在艾灸后红细胞流动速度同样也会加快,会表现为全身皮肤变红,更加细腻有光泽。研究发现,艾灸一次相当于连续运动3个小时,因此具有燃烧身体内多余的脂肪、纤体的作用。

艾灸的好处与功效今天就了解到这里。更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

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