加速女性衰老的原因是什么？这些坏习惯你可能正在做！
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分类：延缓衰老
衰老对女人来说无疑就是大的天敌，因为每个女人都想自己永远保持着青春靓丽的脸蛋。然而，衰老也是我们人类一生中不可避免的一个过程。虽然衰老不是一两天就能完成的事情，但是它是慢慢的一点点来到我们身边。
衰老对女人来说，无疑是大的“天敌”，因为很多女人都希望自己能保持青春。
然而，衰老是我们人类一生中不可避免的过程。
虽然衰老不是一两天就能完成的事情，但是它慢慢地、一点点地侵蚀着我们的容颜。当身体出现衰老迹象时，用留下一些蛛丝马迹，面对衰老我们不仅要预防，还可以做到抢先一步，尽可能延缓衰老的速度。
一、女性衰老原因排行榜
生活中，我们每个人都有不同的生活习惯，而正是这些生活上的琐事，加快了我们衰老的脚步。
1、过度减脂
现在人都喜欢骨感美，认为减脂越瘦越好看，瘦就是美的。其实不然，研究表明，体重保持在BMI标准范围内的人健康，而节食会导致人缺乏营养，这种营养得匮乏会损伤大脑，使得记忆力减退。另外，过度减脂也会使皮肤反弹比较快，一胖一瘦很容易导致皮肤松弛。
2、熬夜
熬夜可以说是年轻人的生活必备，不熬晚一点，都不好意思说自己还年轻。但是，熬夜对我们人体伤害大，会导致内分泌失调，加速人体衰老，使皮肤看上去黯淡无光。
另外，熬夜导致睡眠不足，容易产生应激皮质醇，使得皮肤暗沉，发黄，黑眼圈深重等。
3、洗脸水温度过高过冷
整体来说，脸上的皮肤是比较易敏，也比较娇嫩，如果平时洗脸水温过高，会使脸上有一些不意察觉的伤，也会使血管全部打开，而皮肤受到刺激后一张一合，容易长皱纹。建议用温水洗脸。
4、吃盐过多
法国有句话这么说：“美女不在海边，在山上”，原因就是长期在海边生活的女孩，因食盐摄入过多而容易长皱纹。
经常吃含盐量高的食物，不仅会加速衰老，还会使皮肤变得粗糙，导致面部细胞失水，从而加速皮肤老化，面部皱纹增多。
5、气血不足
气血不足可以引起早衰。在中医里，气血是女人健康的根本，气血是所有脏腑功能的重要体现。气血不足不仅会引起早衰，还伴有无精打采、面部苍白、眼袋、黑眼圈、头发分叉等，看起来比同龄人年纪更大。
二、想延缓衰老，可以补充雌激吗？
抗衰是女人一生都在做的事情，有些女性会通过服用雌激来延缓绝经，达到活润卵巢的功效，这么做真的有用吗？
天津中大学第二附属医院李沛霖主任表示，绝经是女性人生中必经之路，女性在45-55岁断经是正常的过程，过早过晚都对身体存在影响。
另外，卵巢衰老跟雌激是没有关系的，而是与卵巢本身的卵泡数量相关。当身体达到一定年纪时，卵泡不再发育，停止排卵，就说明到了绝经的年纪了。
而绝经后出现的易怒忧郁、心悸等，都是正常反应，想要通过服用雌激来缓解卵巢衰老，是不科学的事情。
当然，雌激也不是全部不能用，而是需要在医生得指导下使用，盲目使用不仅不能达到成效，还会给身体造成负担。
衰老是人类必经的过程，而我们要做的就是在外力的帮助下，坦然面对。既可以接受现实，也不存在被动，当然也希望大家都能找到属于自己的冻龄方法，保持年轻活力。