秋季洗完澡后，皮肤干痒怎么办呢？怎样预防秋季皮肤瘙痒？
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分类：补水保湿
说起秋季皮肤问题，不得不提的便是皮肤瘙痒症，之所以秋天容易出现皮肤瘙痒其实与皮肤干燥、皮肤屏障受损有关。秋季节如何远离皮肤干燥、瘙痒呢？
1、宽松、纯棉类衣服作贴身衣物
如何穿衣对于皮肤的保护也有着重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒；其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。
2、减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂
在这里建议洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。
3、科学合理的膳食搭配
要想皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。
注意要少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。
4、睡“美容觉”
睡不好，皮肤很可能就会变差。那些经常熬夜、失眠的人有体会，不仅皮肤干燥，而且还面容憔悴，打不起精神。
其实，皮肤也需要休息。而充足的睡眠能促进皮肤的正常代谢，使其得一定程度的修复。
晚上10时至次日凌晨2时是身体新陈代谢的黄金时间，如果此时能有充分的睡眠，对皮肤比较好。
5、提前做好保湿
使用润肤露、润肤乳液，或者选用胶原蛋白类的产品修复皮肤屏障，修复正常以后可以抵抗外界致敏原的刺激，可有效缓解瘙痒症状。
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