如何延缓皮肤老化？
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分类：延缓衰老
有些女性在刚踏入中年，尚未迈入花甲之年时，面部皮肤就悄悄地开启衰老状态，皮肤老化难题迫待解决。像深皱纹、肤色不均、色斑等均为皮肤老化的表现，皮肤老化到底是咋回事？又该如何延缓皮肤老化的进程呢？
如何延缓皮肤老化？
1.每天防晒：
利用防晒霜、遮挡物、阴凉处等防晒。
2.避免多次重复做同样的面部表情：
因为如果一个人多年来反复收缩同一块肌肉，由此形成的线条就会成为皱纹。戴太阳眼镜有助于减少眯眼引起的皱纹。
3.健康均衡饮食：
多吃蔬菜水果可能有助于避免皮肤过早老化；而一些研究提示，高糖或高碳水化合物饮食可能加速老化。
4.体内的酒精会让皮肤脱水，并损伤皮肤，让人显得更老。
5.体育锻炼：
一些研究结果表明，适度的运动可以改善血液循环，并增强免疫系统，而这些都可以让皮肤看上去更年轻。
6.温柔清洁面部：
大力清洁面部会刺激皮肤，而刺激皮肤可以加速其老化。
7.每天使用保湿面霜：
保湿霜能保持住皮肤中的水分，让皮肤看起来更年轻。
8.停止使用那些让皮肤有刺痛或灼烧感的护肤品。
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