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精油对身体有何益处?

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香气的疗效,不以科学眼光来看,只想像一下,花园的花朵香气、漫步在森林里的树木香气……没错,香气本身会勾起许多记忆,美好的气味通常让人有美好的感觉,也会使人感到舒服,简单地说,这就是精油对身体的疗效。当然,讲求科学证据的时代,许多研究也证明精油是对身体有益的,但是,就单单凭原始的感官,也能发现精油的妙用。

大自然中的植物,主要靠光合作用存在天地间;而复杂的光合作用让植物体内产生了一连串的生化反应,这种生化反应除了养活植物外,也让植物产生许多抵御外斜侮的化合物,其中有酸,可以抗病毒、驱虫、防腐。芳香油也称精油,多半存在植物的油腺或腺毛中,有些则溶在杩脂而充塞于植物体的空腔内。含芳香油的植物有唇形科、芸香科、桃金娘科、伞形科、樟科、姜科等。 

十种芳香植物的味道功效 

1.葡萄柚:制怒作用,并可提高适当的紧张度,用后可以提振精神。 

2.茉  莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,引起精神和躯体方面缺陷的综合征,低剂量使用还可帮助睡眠。  

3.橙:苦橙或甜橙的果皮所压榨的精油都是橙精油,最受白领的青睐。橙的香味可以提振精神,提高工作效率,上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除,增强对环境的应激能力。  

4.薄  荷:清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态,对疲惫的心灵和沮丧的情绪,功效。  

5.老鹳草:这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志,改变优柔寡断的作风。  

6.姜:浓郁的姜味可提高应激能力,疲劳,增强记忆力和毅力。  

7.肉  桂:肉桂迷幻般的香味使人乐观向上,体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。 

8.香柠檬:这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力,化解忧思忧虑,帮助澄清思绪。  

9.酸柠檬:具有轻微的精神振奋作用,减轻消沉和忧郁。  

10.薰衣草:失眠症患者的“良药”,改善抑郁症状和歇斯底里症,去除紧张,平肝息火,抑制挑衅冲动;让人保持平静,头痛、神经紧张、忧虑。

此外,精油对人的积极作用可以归纳如下: 

一、净化空气与杀菌:由于精油可以分解臭味,且有防腐的成分,杀菌力也可消灭空气中的有害物质,所以它有净化、清新空气的作用,也有、抗微生物及抗病毒的特征。 

二、提供细胞营养:因为精油含有、维生素、抗生素,且精油分子十分细小,能快速穿过皮层,起到应有的作用,所以能提供我们身体细胞营养,这对美容是非常有效的,这也是近代芳香疗法十分重要的用途因此许多产品中都会添加精油,而和人工保养品不同的是,精油的作用更深入、直接。

三、平衡身心灵:精油对人体的益处就是能够平衡情绪。太紧张、太兴奋、太低迷、术等,都是不平衡的。精油最重要的特质是气味,它会影响大脑的边缘系统,作用在嗅觉上,微小的芳香分子更会在上引起心理以及生理不同层次的反应。

四、免疫功能:由于精油分子能够平衡讯息传导,因此使身体各处都有能正常动作,免疫系统也是一样,能够更警敏地发现有病菌入侵,确实地,使人体不会生病。许多精油都能激励免疫系统,即使是不特别强调激励免疫系统的精油,只要在日常养成使用习惯,使身体处在平衡状态,免疫系统也会很好!

五、具有天然的防腐特质。

标签: 精油对身体有何益处?
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