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自从军训后，妈妈就说我黑了不少，有能让全身白的方法吗？知道的姐姐们告诉我啊，简单点，在此拜托各位，谢谢！
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简单的，多吃含VC的东西，柠檬水，薏米水什么的，美白是长期工作，号称很短时间就能美白的不是骗人的就是对皮肤伤害很大的，要是开学怕的话可以涂点隔离什么的，看起来白点，还能防晒。
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睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
为什么会长闭口1、自身皮脂分泌过多。
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