1、饮食调理：
很多人喜欢食动物脂肪，糖类食物，这些食物进入体内转化为脂肪，皮脂，皮肤更容易长痘。建议调节食谱，尽量清淡，减少肉食的摄入，多吃水果蔬菜，多饮白开水，每天起床空腹喝一杯白开水。
2、增强免疫机制：
身体好才能抵抗病菌入侵。很多人微量元素摄入不足会导致下降，例如如锌、钙、维生素类。
3、正确护理皮肤：
保持脸部卫生，千万不要用手去挤痘痘，也不要乱用化妆品，自然消退才不会留下。
4、保持生活规律：
早睡早起，保持生活作息规律，不熬夜，保证充足睡眠。转移注意力，减少对脸部的关注，树立信心，保持心情愉快。