1.运动出汗可以帮助
长痘痘的小伙伴，日常生活中多运动，脸部出汗好，使皮肤从内向外的，这样身体皮肤更健康。记住出汗了要洗脸，要不然油脂和汗液混合在一起又容易长痘了。
2.每天皮肤要清洁干净
皮肤长痘，首先要做好的就是皮肤清洁了，选择温和的洁面乳，每天早晚各一次，清洁皮肤毛孔里面的脏东西，保持毛孔畅通，才能抑制痘痘继续生长的。
3.给皮肤注重多补水
皮肤长痘痘，毛孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多补充水分，保持皮肤的水油平衡。皮肤不出油不堵塞毛孔没办法滋生，自然也就不会长痘了。
4.注重饮食以及生活习惯
皮肤容易长痘，生活中就不要吃辛辣油腻的食物啦，被子也要经常拿出来晒，避免螨虫感染产生的痘痘，不要熬夜，保证充足的睡眠也很重要。每天在11点之前睡觉比较合适。
5.千万不要频繁洗脸
记住一定不要频繁洗脸，很多人皮肤出油出汗了就一天洗脸5-6次，频繁洗脸会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成青春痘更严重，因为皮肤表面的油脂被洗干净了，皮脂腺就加班进行天然保护功能，这样皮脂腺会变得越来越活跃，分泌更多的油脂的。