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除了敷面膜可以快速给肌肤补水外，湿敷也是很好的快速补水神器。操作简单方便的湿敷能天天做吗？
湿敷不建议天天敷。
湿敷指的是用化妆水把化妆棉或者压缩面膜浸透之后，局部或全脸敷水膜的一种方式，一般敷3~5分钟。湿敷和面膜的原理一样，通过封闭方式让肌肤更好的补充水分，浸润角质层，让后续的护肤品更好地吸收。频繁湿敷可能会导致过度水合、角质层变薄，造成肌肤屏障受损等问题，所以湿敷两天敷1次就足够了。
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1、这时候，我们需要的是温和或修复功
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能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
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