头发除了毛囊有生命之外，其他都得靠我们后天的护理，而且这个护理过程会比较漫长，并不是一两天就能看到效果的，你要做好持久战的准备！你自己可以去大型超市，或者去美容美发超市购买一套针对于你现在发质的营养护理！有烫后染后护理的！也有类似于护发素那种的！ 买来家之后，如果是带精华素的呢，要配合精华素一起！精华素是辅助营养膏让头发吸收不可缺少的东西，建议是买带精华素的那种！（个人推荐欧莱雅，黑人头，肯达斯，这3个都不错）一次用量的话，看你头发长短来定！先别倒那么多，一点一点来！不够再倒些！基本现在的倒模营养护理等，都属于填充性质的，对于每受伤的部分效果不是很明显，把倒模均匀的涂抹在受伤头发的部位，切记不需要抹到发根。大概离2公分的位置就好！也不需要抹的太多，太多了头发能吸收的只有那么点，抹多了也是浪费！抹完之后用手在头皮上按摩2-5分钟左右！然后用浴帽或者保鲜膜将其包起来！等大概10-20分钟左右！然后将其冲干净！无需吹干，自然烘干就好！就这么多了！相信这样持续做一段时间你的头发会有很大的改善。

暂时先别烫了，把不好的地方剪掉，养一段时间重新来过吧。

你不要烫染的那么频繁，理发师都说头发需要半年的恢复期。

坚持用护发素啊，发膜这些，只能这样了。

我也经常烫染头发啊，我觉得护发素很关键的，为了头发我尝试下来不少于10种护发素了，你应该和我一样也是干性发质吧？我目前觉得用的的是飘柔精纯焗油精华密集护发凝乳，不过再好的产品也要靠自己坚持的。共勉吧！