其实极简护肤并不是一个新概念，早在2011年的时候日本MiraiClinic的文章就提出了“肌断食”的理论，主张用温水洗脸，少用护肤品甚至可以不用护肤品，让皮肤自己应对问题。

虽然利用皮肤自身分泌的皮脂实现保湿和保护的功能是有一定道理的，但是停用护肤品并不能解决所有问题，所以极简护肤的概念就应运而生。

极简护肤≠不护肤，它不意味着温水洁面和素面朝天，而是精简重复、不必要的护肤流程，依据自己的皮肤诉求来制定护肤计划而非盲目跟从大流的护肤程序。

因为极简护肤很大程度上是减少了过度护肤对皮肤造成的压力和伤害，所以对于健康皮来说，可能极简护肤的效果没有那么明显，但脆弱肌的姐妹我建议试试，毕竟脆弱肌更难抗住各种造，堆砌式的护肤可能会让肌肤更加不耐受！

怎么极简护肤？

极简护肤包括两个方面，一是精简护肤步骤，二是精简护肤品成分。

精简护肤步骤

先来说说怎么精简护肤步骤。我们日常的护肤其实可以分为两类：基础护肤和功效型护肤。

基础护肤是不瞎长痘、不干裂、没有皮肤病的健康皮肤为了维持良好的肤况所必须的护肤步骤，做好基本的清洁、保湿、防晒就足够了。

但是细腻无瑕的健康皮可遇而不可求，所以有抗老、紧实等效果的功效型护肤品才广受欢迎，体现在产品上就是各类精华了~。

精简护肤步骤的核心，在于减少功效型护肤的相关产品。一方面建议大家在一段时间内只追求一个功效，避免成分打架现象出现！另一方面，如果精华有多重功效（既可以抗老又可以保湿），那么在水跟面霜方面就可以选择只有补水保湿效果的产品~。

所以护肤步骤可以精简为：

清洁+功效型产品+保湿面霜+防晒