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很羡慕模特们修长紧致的美腿型，我的腿并不胖却显得肉肉的，不够漂亮，请问健康紧实的腿部线条如何打造？
想让腿部线条匀称紧实，除了必不可少的有氧运动，的按摩也能达到紧致肌肤的效果。每天洗澡后在身体放松的情况下，取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻按15~20 分钟，过程中会伴随微微的燥热感，这时让腿部脂肪感受热能，可改善肌肤松弛的现象。按摩后包上保鲜膜，温度升高更能促进脂肪燃烧。如果在按摩时配合身体按摩工具，效果更好：沿小腿自下而上轻轻刮，能够排除多于水分，改善小腿水肿问题，让小腿更加纤细。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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