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换季时护肤品必须要全套更换么？有什么注意事项？
不同于夏季护肤重在控油、防晒，冬季更重视补水美白。温度变化，肌肤处于极脆弱的状态，这时一次性更换所有产品，肌肤没有足够的适应时间，容易导致敏感。根据个人肤质来逐步替换护肤品。例如：喱质地的产品用在秋冬保湿能力较弱，可更换为乳霜质地；清爽控油的爽肤水也换成高机能化妆水。秋冬感到肌肤吸收力变差，可选择目前大热的基因保养产品，调理肌肤状态。
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睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
为什么会长闭口1、自身皮脂分泌过多。
饮食清淡为主，营养均衡， 增加冬瓜、
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