01、干性发质：一周1-2次
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜。干性头皮的话我们建议减少洗头频率，过度清洁我们使皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利，尽量不要用吹风机吹头。
02、中性发质：两至三天1次
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。
03、油性头发：一周洗三到四次
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。
04、脱发患者
1、严重脱发患者，可以2天洗一次头；
2、普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的：一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快；二是脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。