蜂蜜的确有淡化皱纹和斑点的功效，除了温水冲服之外，外用于面部也是一个很好的淡皱方法。 因为蜂蜜可以促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抑菌力，有柔嫩靓白、延缓衰老之功效。所以无论是直接服用还是涂抹面部，都有益于美容养颜。
1、蜂蜜寻常的用法就是内服，此外还可以代替洗面奶洗脸，也可以和蛋清、珍珠粉调和成面膜使用，每周一次即可有效改善皱纹。
2、直接食用蜂蜜有很强的抗氧作用，每日早、晚各取天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，不仅滋容养颜，还可以增强体质。
3、用蜂蜜洗脸能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抑菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
4、把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。