晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA（长波紫外线）就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由UVB（中波紫外线）造成，大约在2至3天后出现。
当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3-7天后随着肌肤的代谢移到角质层，此时不妨先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有美白保湿功效的保养品改善，想要快回来的你，可以在夜晚加强使用美白精华液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑点；同时，别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、美白的绿豆、薏仁汤，出门一定要擦防晒剂、撑伞和穿戴防晒衣物，通过的美白保养，就能让肌肤快快恢复白皙光采。