头皮屑怎么清洁？

从医学角度来说要去头皮屑可以用适合自己发质的去屑洗发水洗头，并养成良好的洗发习惯，时常按摩头皮就可以系统性的去掉头屑。从比较日常的土办法来说，可以用陈醋、葱泥、食盐+硼砂、生姜水、桑树皮等等洗头，它们也有去头皮屑作用。不过在去掉头皮屑之后，最最关键的是找到它产生的原因，并且针对原因改正习惯，才能避免头皮屑的重复出现。

去头皮屑的方法

1、去屑洗发水

事实上随着大家生活水平的提高，头皮屑比较严重的情况是比较少见的，只需要平时注意合理使用带有去屑效果的洗发水洗头，基本上可以去掉大部分的头屑，然后再平时保持个人卫生勤洗头就好。

2、生姜水洗头

准备几颗新鲜的生姜，洗干净后放入清水里，煮开水之后用生姜水洗头，将头发用它冲洗并且按摩头皮，不需要用到洗发水就可以洗的很干净，而且去头屑的作用也很明显哦。

3、陈醋洗头

在洗头水里面倒入一些陈醋，搅拌之后用它浸泡头发，搓洗之后再用水冲洗干净，可以去头皮屑也能减少脱发，对分叉的发质也有一定的改善作用，不过需要注意它的使用频率不能太高。

4、洗头习惯要正确

要去头皮屑，平时洗头的习惯一定要科学和正确，比如洗头时水的温度应该和人体温度接近，一般40度左右就好。然后洗头次数是每周2-4次，并且不要使用碱性的东西洗头，洗完后不要总用热风吹干头发。

5、预防头皮屑

在去掉头皮屑之后，一是做好预防，这里需要调整一些不良的习惯，比如说睡眠一定要有规律且充足，然后饮食上弃掉辛辣的东西，戒掉不良生活习惯。多吃水果与蔬菜，如果依然很严重应该去医院检查。