不要惊恐~保持平常心是快速的关键。过敏并不可怕，视情况执行以下七个步骤。
步，停用目前使用的保养品，不要随意使用新的护肤品。避免化妆，以免过敏加剧。
第二步：用温和的洁肤产品洗脸，不要使用含皂性的洗脸产品：挑选一些温和的（如氨基酸型）洗面产品，如果肌肤不是很容易出油，也可以仅用冷水洗脸。不建议用热水，这样会因干燥而加剧皮肤的过敏现象。
第三步：适当冰敷、避免过热：热会使过敏时的泛红现象更加严重；使用冷水或冰水浸过的毛巾冰敷，可以促进肌肤降温，使热痛的程度减至。
第四步：视情况局部擦上保湿霜：如果洗脸之后肌肤过于干燥，可以在较为干燥的部分擦上保湿霜。成分则一定要温和，避免二度刺激。
第五步：避免风吹日晒：强风及日照都会进一步刺激肌肤，加重过敏。
第六步：使用补水的活泉喷雾，皮肤红，痒，干燥难不适，喷上皮肤，不能用手抓。
第七步：视情况就医：如果问题过于严重，则建议要马上就医，皮肤科医生会依过敏的严重程度，以局部涂抹类固醇药膏或是注射抗组织胺等方式，来进行。