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现在成功了,怎么保持身材,预防反弹?
主要是饮食,平时要注意吃的清淡点,要少盐。我是水肿型,而且喜欢重口味,所以要避免在外面吃饭。比如今天聚会,吃多了、重了,之后的两天会刻意清淡一点、量少一点。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿,锁住肌肤水分秋天的
近年来,敏感皮肤的人越来越多,而且大
1,心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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