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对于减局部肥肉(腰腹、臀腿、胳膊等),是否有些心得?
我只要一瘦下来基本都是全身瘦,小腿是例外。我运动完回家睡觉前会泡脚的,平时也会泡,促进血液循环、解乏 ,而且可以。我觉得瘦局部要效果明显就得请教练,请那些人士的指导 ,简单的方法就是整体瘦了,局部一定会瘦。所以别指望150的大胖子能有个什么细胳膊细腿,就算有。那也不协调,不好看。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿,锁住肌肤水分秋天的
近年来,敏感皮肤的人越来越多,而且大
1,心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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