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我这一段时间经常熬夜，同时长了很多痘痘，请问痘痘和熬夜有关吗？
痘痘的生成很复杂，与很多因素都有关系，比如饮食、清洁等。其中作息也是很重要的一个因素。 因为我们肌肤生长是需要的，而这些的分泌是有时间规律的。总的来说，晚上10点到凌晨2点，是我们睡觉美容的时间，不按时入睡会影响到我们皮肤保养。 另外，在睡眠过程中，会有大量血液集中于小血管，营养素与氧气也会在此时大量进入肌肤，而老化的废物会排出。睡眠不足，会打乱这个机制，让皮肤变差，痘痘也就因此长出，这也提醒我们要按时作息。
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睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
为什么会长闭口1、自身皮脂分泌过多。
饮食清淡为主，营养均衡， 增加冬瓜、
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