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怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，破坏了原本娇好的身材。
顺产7天后，可短时间使用收腹带， 顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
可以做脚踏板运动，我产后就是这样做的。踝部用力将两脚向上弯，再向下弯。从分娩天就可以开始这个运动，这项运动可防止腿部肿胀，并改善血液循环。
产后三大戒：戒盐、戒糖、戒大补！
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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