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臀部如何？臀部的好方法
自我按摩用食指、中指、无名指的指腹向上按摩左右两个穴位，每次各按揉1～3分钟，也可以两侧同时按摩。功用：通便消痔，通经活络。
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如何减肚子上的赘肉
放松身心当人体处于疲惫状态时，身体产生和，从而妨碍消化系统，导致。压力过大也会产生一种皮质醇，这种会增加上腹部的脂肪来保护身体器官。因此，
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产后的方法是什么？
尽早点出来工作女人居家易发胖，工作是的源泉之一。受环境的影响，工作周围都是漂亮mm，思想上有了压力，自然就有了动力。
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产后的时机
产后两个月可以下床走动，可以适当的做轻微的运动形式，产后4个月可以可以使用束缚带。总是运动的情况要结合身体的恢复的效果。
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产后如何？
腹肌及臀部锻炼：产妇仰卧床上，两膝及臂屈曲，以两肘及两足支撑，向内翘起骨盆部在抬头的同时，用力收缩臀部。从产后第4天做至第6周末。有利于恢复
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大腿如何？大腿动作有哪些？
健身球弓步2 1、左脚向前踏出一步，形成一个弓步。 2、放下两手臂使之在胸口位置。 3、收紧右大腿肌肉，同时身体和手臂一起向左边弯曲。
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如何？近长胖了几斤，想但是减不掉，不知道怎么办......
我感觉懂得计算卡路里，减重没问题。先着手了解简易的食物热量计算原则，你可以购买指导的卡路里手册对照，等你熟悉了热量计算方式后，便可自行计算
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如何测定腹部肥胖？腹部肥胖的危害有哪些？
肚腩脂肪计算法:腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰围尺码除以臀围，结果男性在0.9或女性在0.8以上者，表明腹内脂肪积聚过多，对于那
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产后如何？发现自己有了宝宝后，身体臃肿不堪，已经没有任何气质可言。
顺产7天后，可短时间使用收腹带，顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就
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圆脸适合哪种眉形？总感觉修眉很麻烦，想纹眉，但不知道纹哪种眉形？
圆脸脸型不适合一字眉，描眉要有眉峰，眉形不应太长，眉毛不宜短粗~~~
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能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀粉类

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1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天，或

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◎尽量避开接触过敏原如对食物过敏，就要避

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