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享受SPA美容护肤的情调

http://bk.5588.tv/hufu_bushui/ 阅读数:1664 分类:补水保湿

享受SPA,也是在享受一种情调,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调,求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境,因此,从某种意义上说,SPA是一种心境。

对于忙碌的工薪族来说,并不是每个人都有条件及机会去收费不算低的SPA场所享受情调,是不是就与SPA无缘呢?珊妮美容院的中医美容师认为,只要你善于从平常的生活细节中去营造,从SPA的角度重新看待现有的生活,一点一滴慢慢改变目前的生活方式,让居家生活向SPA靠拢,一样能获得美颜、美体的效果及怡然自得的心境。比如,利用一些现有的物品、材料或设备来打理容貌,花点心思营造一点SPA的氛围舒解压力等,都是不错的居家SPA主张啊!以下是珊妮美容院的中医美容师建议的10个生活细节不妨一试,可让你完完全全变得SPA起来!

1.用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体,与牛奶或蜂蜜一起使用,美白效果一级棒。

2.去角质可以促进血液循环,每周应至少给身体去一次角质,还能防止老化。头皮和身体一样需要按摩,不妨借助洗头、洗澡的时机进行自我按摩,既可强身健体,又可缓解肌肉紧张和不适。若去海边游玩,别忘了带点粗沙回来,配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。

3.下班回家后抽点时间美美地泡个澡,洒上点浴盐或鲜花瓣,包管你疲乏尽除,压力全消。

4.买瓶自己的精油,每天滴几滴在香包里,随身携带,包你神清气爽一整天。就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛,浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉,第二天你会发现自己不再那样无精打采。

5.随身带瓶13尽量远离炸、煎、烤等用大量食用油调理的食物,不但热量极高,还加速细胞氧化,对美容瘦身有百害而无一利。膳食纤维能清肠、健胃促消化,因此宜多吃水果,尽量少喝含纤维素少的果汁。海藻类食物是美容佳品,多吃海带,多用海藻、海泥护肤,可获得瘦身、美颜的双重效果。

6.若经常需坐在电脑前工作,每周别忘了自己敷1-2次眼膜,可补充眼部肌肤水分,缓解眼部疲劳。还有别忘了随时给脸部肌肤进行喷雾保湿。早上起床后若发现眼睛浮肿、眼袋明显,用冷冻茶包冷敷可缓解这类损美症状。

7.多喝水,每天不少于2000CC,可有效净化身体。无论是喝水、游泳、洗澡,都有利于健康,因为水是解压的良方。

8.坚持练瑜珈。40岁50岁影视明星们的好身段、靓容颜大多得益于瑜珈,麦当娜便是例证。

9.被生活压力压得喘不过气或精神沮丧时,看看可以让你笑到哭的喜剧片或哭到笑的悲剧片,让情绪来个大的转折以释放压力、舒缓心情,很快挥去心头阴霾。

10.就寝前冥想几分钟,有助于放松心情,尽快入睡,获得高质量的睡眠。

标签: 护肤保养 享受SPA美容护肤的情调
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