“白领综合征”已经势如猛虎
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分类：养生常识
复旦大学公共卫生学院教授夏昭林介绍，长期坐办公室者容易罹患“白领综合征”，其中腰酸背痛、高血压、脂肪肝、高尿酸血症患病率上升较快，尤需引起注意。
越来越多的职员抱怨颈部和腰部不适，感觉肩腕背疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力，有的头晕、头痛、焦虑、失眠、降低。在1998年世界卫生组织公布的世界范围十大职业病中，肌肉筋骨系统障碍、神经系统障碍和心理障碍就分列第三、第七和第十位。现在卫生部门和越来越多的专家已认识到其危害性。
腰酸背痛 腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。因此不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会腰酸背痛。当然，坐姿不当更容易带来疼痛问题，身体歪斜如果超过了正常的脊椎弧度，就会过度拉扯到肌肉。
高血压 研究表明，高血压已经成为白领综合征之一。虽然症状并不严重，但是发现血管壁已经出现异常扩张和加厚现象，预示着患者的心脏受到了不同程度的损伤，如果不及时加以控制，很可能最终发展成心血管疾病。
脂肪肝 调查显示，白领中患脂肪肝的比率高达12.9％，比整个人群实际患病率高。该病与体力消耗相对较少、过量吃零食和夜宵等饮食方式有关。
高尿酸血症 近年来，二三十岁男性办公族血液中尿酸浓度偏高，高尿酸血症发病率呈逐年增加趋势。过量饮酒、大量食用动物内脏都是相关因素。