苹果片DIY祛痘秘密武器

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25岁的白领徐小姐饱受“痘痘”之苦已经数年，总是发一阵、好一阵，春节过后脸上痘痘更是泛滥成灾，令她一照镜子就心烦意乱。对相当一部分白领女性来说，几成的美容困扰。

【热文回放】经常发痘痘只因体质偏酸？徐小姐在一篇被朋友们转发多次的健康类文章中看到一种说法——容易发痘痘的人通常体质偏酸性。

这篇文章称，人体体内有大量的酸毒存在。由于汗腺分分秒秒都在担当着排酸的任务，因此使皮肤表面易呈酸性反应。当体内酸性代谢物大量生成，皮肤势必就要承担人体排酸的责任，而在“酸毒”的刺激下，痘痘便随之产生。尤其是习惯于大量摄取酸性食物的人，长期体液酸化而形成酸性体质，体内积聚了大量的“酸毒”，更容易生成痘痘。

【专家点评】皮脂分泌过多才是元凶

徐汇区中心医院皮肤科主任李大宁表示，这个说法不科学。现代里没有体质酸碱性的说法。每个人体内的酸碱度基本上是恒定的，且自有一套调节机制，并不会因为多吃酸性食物就变成酸性体质，也不会因为碱性食品吃得多就使体质偏碱性。因此，发病与体质的酸碱性没有关系。

李大宁介绍，最常见的就是人们说的“青春痘”，以12－19岁生长发育期的青少年为主要发病人群，有些人可以发到25岁，这是正常的；发痘痘也不完全受年龄阶段的限制，有的人35岁、40岁后仍然在发，就是异常的了。

现代公认的发病机制，通俗说来有“三部曲”：步，雄激素分泌增高——这在青少年发育期非常显著——雄激素刺激皮脂腺肥大增生，导致皮脂分泌增多；第二步，大量皮脂分泌后需通过毛囊皮脂腺导管外排，而此时导管也发生病变、口径变小，导致皮脂分泌受阻；第三步，出不来的皮脂堵在毛囊导管口部，引起杆菌感染，形成。

李大宁表示，内分泌在一天之内有周期性变化，如今许多白领习惯熬夜，导致内分泌改变甚至失调，容易发痘痘；一些白领应酬多、饮食不当，吃得过于油腻，也会使皮脂分泌增多。他建议，经常发成人的白领可到医院查查，究竟是什么因素导致雄激素分泌增高。 “可能体内内分泌系统发生异常，也可能是服用了某些激素类 （如泼尼松），需要查原因。 ”李大宁说道。

【热文回放】苹果片能将痘痘扼杀于摇篮？

徐小姐的朋友中，同样遭受“痘痘”困扰的并不少，她们经常互相分享一些“祛痘偏方”。徐小姐搜集到的偏方就有：

甲硝唑20片、病毒灵20片、顺风康丸1管、绿药膏1瓶。将药片碾碎掺到药膏里。晚上睡前敷在脸上，早上洗去；

鲜柠檬皮一个、葡萄干20粒、甘蔗一尺长（可切成若干小段）、甘草片十片。四者一同下锅，放入四碗水煎至一碗水即可。连续服用三天；食盐一勺、白醋半勺。开水半杯将食盐、白醋溶解于开水内，每次洗脸后，用棉签蘸涂在痘痘上，也可以全部在脸上轻抹一遍，然后用清水洗净；

土豆洗净切成薄片，在脸上贴约15分钟后取下冲净。一位分享此方的女白领表示，这个方法可以将较小较浅的痘痘“扼杀在摇篮里”，但对大痘痘效果不明显；

新鲜苹果切成薄片，把沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘上，保持20分钟后取下，并用清水净脸。有一位女白领称，当脸上痘痘刚发的时候，用这个方法能使痘痘迅速成熟不留痘印。

【专家点评】多数“祛痘偏方”实为安慰剂

李大宁表示，有些偏方有一定的合理性，但不少“祛痘偏方”实为安慰剂。

例如，甲硝锉可杀灭杆菌，能起到一定祛痘作用；病毒灵则没用；“绿药膏”主要成分是林可霉素，医院里也用林可霉素治。不过，林可霉素和甲硝锉没必要混着一起用，单用一种也会起到作用。中医认为“肺主皮毛”，可通过润肺来，因此甘草片这类润肺的可能会对祛痘有作用。鲜柠檬含有大量维生素C，对皮肤可起到保养、保健作用，但不能直接。

从痘痘的发病原理来看，外敷土豆片、苹果片并无祛痘功效，专业的书上也无此类说法。 “很多人希望贴苹果片和贴黄瓜片一样，希望能给皮肤补充维生素C，但皮肤几乎不会吸收”，李大宁说，“只要成分无害，用这些偏方也没坏处，起到安慰剂的作用。 ”

李大宁建议，常被痘痘困扰的女白领们不要过于在意，但同时要注意改善生活习惯。首先，保证皮肤清洁，使皮脂腺出口保持通畅，用温水洗脸，皮肤油腻者可用祛脂能力强一点的洗面皂或洗面奶，同时也能洗掉一点杆菌，防止毛孔堵塞；第二，饮食务必清淡，少吃含油量高的食品，多吃蔬菜、水果；第三，作息规律，尤其要保证良好的睡眠，使内分泌系统保持正常；第四，对已经发出来的痘痘，不要用手挤压，防止感染、留下疤痕。若实在发得厉害，建议及时就医，让医生调理、用药。