中医燃脂塑身方法合集
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形体肥胖是影响美的一大问题,在以瘦为美的现代,许多年轻的女孩开始走上疯狂的道路,有的却是越减越肥,甚至是减出了问题,对我们的健康和美造成了很大的影响。方法多种多样,健康是过程中必须遵守的原则,为避免得不偿失的悲剧,下面为你介绍
形体肥胖是影响美的一大问题,在以瘦为美的现代,许多年轻的女孩开始走上疯狂的道路,有的却是越减越肥,甚至是减出了问题,对我们的健康和美造成了很大的影响。方法多种多样,健康是过程中必须遵守的原则,为避免得不偿失的悲剧,下面为你介绍几种中药的方法。
渗湿法
研究认为渗湿中药在的同时具有降脂的作用。本草文献有冬瓜“瘦人忌”的记载,而肥胖的人可以经常用冬瓜子或冬瓜皮煎汤喝。泽泻为渗湿的常用药。茶树根,玉米须都有之功,都可以用于降脂。常用的方剂有五皮饮,泽泻汤。
和胃消脂法
形体肥胖,多见于脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。如用山楂,大麦芽,莱菔子等药来和胃助消化。传统的方剂有焦三仙,保和丸等。市售之山楂果,山楂糕香甜可口,可随身携带,服用方便,但要计入总热量。鲜萝卜生吃,炒吃均甚清口,可算是降脂最简单的食疗法。
疏肝利胆法
疏肝利胆法法是胆病不可少的,尤其是脂肪肝患者。常用如茵陈,姜黄,郁金。常用方剂如柴胡舒肝散,随症加减。决明子能清肝明目,平时经常泡茶来喝,有泻肝火,调血脂之功效。
泻下通便法
肥胖之人如有大便秘结,须用泻下通便法。常用有大黄,番泻叶,虎杖,何首乌等。常用方剂如防风通圣丸,调和承气汤,指迷茯苓丸等。市售的多种茶的配方中就以泻下通便药为主。
宽胸化痰法
肥胖之人,动辄气短,胸闷甚者头晕,呕吐恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易恼怒,发脾气就,以致血压升高好,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,便干结。常用的有枳实,枳壳,陈皮,半夏等常用的方剂有温胆汤,二陈汤等。
行瘀法
肥胖之人如血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心脑血管病变多由此引起就,行瘀的对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且淤血阻滞,采用行瘀法。常见的如当归,川芎就,丹参,赤芍,鸡血藤,三七,蒲黄等。市售复方丹参片,冠心1号片,冠心2号片等都有行瘀降脂的功效。