好身材的练就 就要摆脱不良习惯
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分类：美体
生活中我们最会遇到这样那样不良的坏习惯，或许就是这样的不良习惯让你错过了一个好身材，看哪些不良习惯阻挡了你的好身材的去路？
好习惯能瘦，坏习惯会胖
良好的生活习惯能够有助于瘦身哦，而不好的生活习惯会让远离窈窕变得肥胖。其实，生活中有很多不良的坏习惯时能够改正的，只要你能改掉不爱喝水，喜欢跷二郎腿，吃重口味的食品等不良习惯，你就能轻松拥有窈窕曲线哦。
不爱喝白开水
有的MM喜欢喝饮料不爱喝白开水，当你在饮用饮料的时候，你也是在变相的摄入脂肪。不爱喝白开水的MM可以尝试着往杯子里挤上一些柠檬汁或者添加一些蜂蜜，这样也能有效的减少脂肪的摄入量，还能促进排便，让你喝着就能轻松瘦出小蛮腰。
翘二郎腿
很多女性喜欢在坐着的时候跷二郎腿，却不知道这个让你觉得很舒服的姿势会导致你腿部浮肿。长时间的跷二郎腿易使你的下半身血液和淋巴循环就会受到阻碍，那么你的下半身也会变得很浮肿。你可以适当对腿部进行按摩，这样能使你腿部除肿，从而达到你想的目的。
爱吃重口味
有的MM喜欢吃重口味的美食，突然尝试清淡口味的美食会觉得食之无味。其实清淡口味的美食更能有助于瘦身。重口味的美食会使身体摄入过多的盐分，这样滞留在体内的水分就难以排出，容易使身体变得水肿，想要轻松瘦就少使用重口味的美食，改换清淡口味。
长时间站立
有的女性因为工作的原因，需要长时间的站立。时间久了小腿就会变得结实，严重的还会影响美观当腿部出现浮肿时，不妨泡泡脚给双腿放松一下吧，在泡脚的时候还可以给腿部进行按摩，使血液得到循环改善浮肿，这样你才能拥有一双迷人的美腿。
长时间久坐
长时间的久坐会使臀部变得扁平、宽大，想要拥有性感美臀的MM，可以尝试着时不时的起身走动走动，条件不允许的可以将臀部保持紧绷状片刻，尔后缓慢放松，如此反复练习片刻，能使臀部脂肪加速燃烧，让你轻松练就性感臀线。