不同精油泡脚都有怎样的功效呢 正确步骤是怎样的?
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导语:不同的精油总是存在差异,包括精油泡脚,不同的精油泡脚也有不同的功效,那么怎样用精油泡脚才算是比较好的呢?
玫瑰泡脚精油功效:、改善肌肤润滑而富有光泽,脚气、脚汗,经常使用效果更佳。
甜橙泡脚泡澡精油:补充维生素C,防治皮肤干燥,干裂,达到美白补水效果,使肌肤更有弹性。
薰衣草泡脚精油功效:针对失眠多梦,身体异味,疲劳、帮助睡眠,更能老年打呼噜症,经常使用效果更佳。
茉莉泡脚泡澡精油功效:焕发精神,增加肌肤弹性。消炎杀菌,调节分泌。
去湿泡脚精油功效:出虚汗,虚胖症状,排除体内毒素,瘦身美体,经常使用效果更佳。
脚气克星精油功效:迅速杀除,专治脚脱皮、脚痒、脚烂,经常使用效果更佳。
舒服服地赖在浴缸里,尽情享受泡澡的乐趣!洗澡又是东方女性每天必须的清洁工作之一,想利用泡澡来进行瘦身的计划吗?这也是许多爱美女性们梦想中的懒人瘦身法,但是,要快速又要有实质上的效果可不是这么容易就可以做到的!以下提供几项小小秘方,照着做,准没错!
Tips1:泡澡前后的注意事项
泡澡的水温必须调整在摄氏38~40度之间,而且吃饭后要过一个半小时以上再泡澡较为适宜。而泡澡后必须休息个10来分钟,让出汗情况慢慢减少,心肺功能也才可以趋于缓和。
Tips2:泡澡的时间
泡澡最主要的功能是可以促进身体血液循环以及代谢功能,然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定!一般来说大约为3~5分钟就要起来,休息一下再继续入浴,如此反复个2~3次,就可以让身体一直保持在状态。
Tips3:理想中的瘦身水位
政策没想到泡澡时的水位也是能否瘦身的重点之一;想要发挥瘦身效果的水位,大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度,这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果,泡完后全身会大量流汗,达到彷佛做过运动般的效果!
Tips4:姜汁泡澡浴 古传瘦身法
古老秘方是利用老姜熬炖的姜汁,取30cc倒入约摄氏40度的泡澡浴缸中,泡个15-20分钟,可以让身体血液循环达到最高点、甚至可以达到燃烧脂肪的功效,不过效果因人而异,据说有人因此而甩掉23公斤的肥肉,信不信由你。
Tips5:精油泡澡+简易按摩 效果更显着
在泡澡的时候,如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作,例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部、以及腰部及腿部等任何享瘦身的地方,可以让效果更为显着。