家庭必备的精油法宝 任你健康行

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导语：家庭必备的东西有很多，其中精油也算其中的一种，必备精油可以给予我们的身体健康很多小贴士，让健康伴我行！

1、 家居四宝：薰衣草纯精油+薄荷纯精油+茶树纯精油+尤加利纯精油

健康小帖士：☆将薰衣草精油1滴直接涂抹于伤口或疤痕处，可迅速恢复创伤：

☆ 将薰衣草精油3滴在晚上睡觉时滴于香薰炉薰香上可帮助睡眠；

☆ 将3滴薰衣草精油加入洗头水中洗头，可帮助去头屑及控油；

☆ 将3滴薄荷精油加入洗头水中洗头，可帮助提神醒脑及控油；

☆ 将3滴薄荷精油直接涂抹于膻中穴及喉咙周围，可帮助缓解鼻塞及咽喉肿痛；

☆ 茶树精油5滴滴于热水中泡脚，可帮助香港脚；

☆ 茶树精油白天滴1滴于内裤内，可改善妇科炎症；

☆ 尤加利精油1滴直接涂抹于喉咙处可缓解炎喉干涩疼痛；

☆ 将尤加利精油2滴滴入温水中用纯白色毛巾敷面，可给皮肤补氧，气；

☆ 将尤加利精油5滴滴入热水泡脚，对糖尿病患者有帮助。

2、三宝：玫瑰纯精油+依兰纯精油+天竺葵纯精油

健康小帖士：☆将玫瑰2滴、依兰1滴、天竺葵2滴滴入热水中泡脚，可改善女性手脚冰凉、腰膝酸软、对面部暗黄有色斑者有帮助；

☆ 将玫瑰1滴、天竺葵1滴加入按摩膏中做面部按摩，可改善面色苍白，有斑皮肤；

☆ 将8滴玫瑰精油加入25ML眼霜中搅拌均匀，每天早晚使用，可有效改善黑眼圈；

☆ 玫瑰精油3滴、依兰4滴、天竺葵3滴加入5ML甜杏仁油中做胸部按摩，可快速改善胸部松弛、扁平现象；

3、舒筋活络组合：生姜纯精油+杜松纯精油+天竺葵纯精油

健康小帖士：☆生姜精油2滴、杜松精油2滴、天竺葵精油2滴滴入热水中泡脚可有效缓解风湿关节炎现象及手脚冰凉；

☆ 生姜精油3滴、杜松精油3滴、天竺葵精油4滴加入5ML甜杏仁油中用于肩颈周围的按摩，可有效改善肩周炎、颈椎酸痛；

☆ 生姜精油3滴、杜松精油4滴、天竺葵精油3滴加入5ML甜杏仁油中用于做腿部按摩，可帮助风湿关节炎、静脉曲张、腿部酸胀；

4、健胃组合：茴香纯精油+柠檬纯精油+甜橙纯精油

健康小帖士：☆茴香精油2滴、柠檬精油2滴、甜橙精油1滴滴入热水中泡脚可有效改善脚部干裂、香港脚、冰凉现象；

☆ 茴香精油4滴、柠檬精油3滴、甜橙精油3滴加入5ML甜杏仁油中做腹部按摩，可有效缓解胃寒、胃胀及胃口不佳等症状；

☆ 茴香精油4滴、柠檬精油4滴、甜橙精油2滴加入5ML甜杏仁油中用于腹部按摩，可有效改善因及内分泌失调而引起腹部肥胖。

5、三宝：薰衣草纯精油+檀香纯精油+洋甘菊纯精油

健康小帖士：☆薰衣草纯精油滴于枕边，可帮助因神经紧张而引起的睡眠障碍；

☆ 檀香精油用于薰香可帮助平静心情

☆ 檀香精油用于平时做香水可利于招财避邪；

☆ 洋甘菊精油1滴、薰衣草精油1滴加入2ML葡萄籽油中用于脸部按摩，可修复敏感皮肤；

☆ 洋甘菊精油1滴、薰衣草精油1滴、檀香精油1滴加入3ML葡萄籽油中用于脸部淋巴，可及红血丝现象；

☆ 洋甘菊精油2滴、薰衣草精油2滴、檀香精油2滴加入4ML甜杏仁油中用于肩颈及头部按摩，可有效改善头痛、头晕及各种睡眠障碍。

6、组合：快乐鼠尾草纯精油+杜松纯精油+玫瑰纯精油

健康小帖士：

☆ 快乐鼠尾草精油2滴、杜松精油2滴、玫瑰精油2滴滴入热水中泡脚，可促进血液循环，通经，改善手脚冰凉及经血过少现象；

☆ 快乐鼠尾草精油4滴、杜松精油2滴、玫瑰精油4滴加入5ML甜杏仁油中用于腹部按摩，可有效改善因气血循环不畅而引起月经不调；

☆ 快乐鼠尾草精油3滴、杜松精油3滴、玫瑰精油4滴加入5ML甜杏仁油中用于腰部按摩，可有效改善腰酸背痛。

7、三宝：茉莉纯精油+檀香纯精油+杜松纯精油

健康小帖士：☆茉莉精油3滴、檀香精油1滴、杜松精油2滴滴入热水中泡脚，可改善男士精力不足、腿脚酸软及气血循环不畅的现象；

☆ 茉莉精油4滴、檀香精油3滴、杜松精油3滴加入5ML甜杏仁油中用于腹部按摩，可有效改善男士精力不足、性功能障碍，体力不支；

☆ 茉莉精油3滴、檀香精油4滴、杜松精油4滴加入5ML甜杏仁油中用于腰部按摩，可有效改善男士腰酸背痛，肌肉无力。

8、瘦身三宝：葡萄柚纯精油+杜松纯精油+丝柏纯精油

健康小贴士：☆葡萄柚精油2滴、杜松精油2滴、生姜精油2滴加入热水中泡脚可帮助，加速全身淋巴循环；

☆ 葡萄柚精油4滴、杜松精油3滴、生姜精油3滴加入5ML精油中用于腹部按摩，可改善因代谢及淋巴循环不畅而引起的肥胖；

☆ 葡萄柚精油4滴、杜松精油4滴、生姜精油2滴加入5ML精油中用于背部做淋巴，可帮助全身淋巴循环及缓解压力。