简单拍打法 你学了吗
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分类：美体
夏季来了，身上的赘肉无处可躲，有什么好方法能减掉赘肉，展现苗条的身材呢？下面来给你介绍一种简单的拍打法，藉由顺气的方法，拍打想要瘦的部位，促进新陈代谢，排出毒素，达到雕塑身材的功效！想要瘦手臂、瘦腰腹、翘臀、的你赶紧来跟老师学一下拍打法吧！
顺气专家林蓓莉表示，人体体内毒素未排出，身体就会堆积毒素，新陈代谢会变不好，拍打手臂、腰腹、臀部、大腿及小腿等部位，可促进血液循环，达到塑身效果。针对自己想要瘦的部位，每天做拍打法，手劲力道和方向要正确，不用拍打到红肿，就能看到成效。
消蝴蝶袖
材料
将10c.c.的高梁酒和30c.c.的自来水混合搅拌后，倒入容器中。
Step1
首先将脱脂棉花沾取高梁酒和水混合的液体后，用1手放置另1手上手臂，再顺着45度方向稍微用些力气擦拭至手肘。
Step2
再用1手大姆指、食指和中指，放置另1手上手臂，再顺着45度方向，轻轻抓拿至下手臂。左右交替重复以上动作约150下。
Step3
然后再用1手放置另1手肩关节处后，由上往下来回拍打至手肘，左右交替重复以上动作约150下。
功效 活化末稍神经，排除毒素，雕塑手臂线条，及改善肩颈酸痛。
注意 抓拿时力道适中，不宜过大。