岁月虽走美胸依然不能丢
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分类：美体
丰满而又美丽的胸部是女性特有的魅力。然而随着岁月的流逝，有些女士的胸部便开始干瘪、下垂，这是由于激素分泌减少的缘故，怎么办呢？小编给你支几招吧！
一、经常往乳房上涂一些含激素的油脂，进行按摩。
二、站 立、行走时保持挺胸收腹的正确姿势。
三、坚持锻炼胸部肌肉，发达胸大肌。
四、双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯屈到下颏和胸部着地为止。反复做8－10次。
五、仰卧、头和臂部不离地，向上做挺胸动作。并保持片刻，重复6－8次。
六、双膝跪地，上体直立，双手合掌置于胸前，两手用力做对抗动作，并进行深呼吸，重复8－10次。