想要健康吗?这些食物吃不得
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分类：养生常识
人人都提倡，不管做什么适可而止，吃东西也一样，无论吃什么，都是适可而止，不可贪得无厌，别为了自己的一时满足而大开吃戒，我之前就有这个毛病，嘴巴特馋，见什么都想吃，不过，看了这些之后，我感觉还是自己的健康要紧，以后吃的时候就要注意了。以下是几种不能多吃的食物。
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。 推荐吃原水果。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
5、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
9、爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
11、油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
跟大家说一下，我特爱吃松花蛋和猪肝的噢，不过，看了这些之后，你会感到害怕吗，反正，我以后会少吃的，希望和我一样嘴馋的MM们也能跟小编一样慢慢的改掉以前的毛病（贪吃）啊。