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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 想要健康吗?这些食物吃不得

想要健康吗?这些食物吃不得

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1618 分类:养生常识

人人都提倡,不管做什么适可而止,吃东西也一样,无论吃什么,都是适可而止,不可贪得无厌,别为了自己的一时满足而大开吃戒,我之前就有这个毛病,嘴巴特馋,见什么都想吃,不过,看了这些之后,我感觉还是自己的健康要紧,以后吃的时候就要注意了。以下是几种不能多吃的食物。 

1、泡泡糖     

泡泡糖中的天然橡胶虽,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。     

2、加糖鲜榨橙汁     

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。 推荐吃原水果。     

3、松花蛋     

松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 

4、臭豆腐     

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。 

5、味精     

每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。     

6、葵花子     

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。     

7、猪肝     

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。  

9、爆米花     

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。   

11、油条     

油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。    

跟大家说一下,我特爱吃松花蛋和猪肝的噢,不过,看了这些之后,你会感到害怕吗,反正,我以后会少吃的,希望和我一样嘴馋的MM们也能跟小编一样慢慢的改掉以前的毛病(贪吃)啊。

标签: 养生百科 想要健康吗?这些食物吃不得
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