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美体瘦身
完美身材艺人，近期在娱乐节目上秀了一段热舞，并透露了自己的方法。纪录一个月减了10斤，生食就是把谷、豆类、蔬菜及野菜类等磨成粉，然后加点蜂蜜放进粥里，一个月早餐和晚餐都这样吃，过一个月后，我只在早晨吃生食，热量低还能帮助身体排出宿便。性感不是皮包骨，身上有一点肌肉才好看，特别是弹钢琴的时候，胳膊上的肌肉显现出来，能为整体造型加分。所以我很认真地运动，每天都坚持游泳一小时，比陆地运动能消耗掉更多的热量，还能拉动全身肌肉。有时在家也会转呼啦圈，顶多转10～20分钟，还得是饭后一小时，否则身体无法承受。
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