胸部的目标是饱满而又坚挺
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分类：美体
胸部是最容易受到地心引力的蛊惑而下垂松弛的部位，也是检验青春与否的标准之一。其实时尚界衡量美胸的标准并不在量，而在质，经常按摩胸部肌肤也能更好的保持胸部健康，也会更好的维持胸部的紧实度，搭配上舒筋活络的按摩产品，效果更好。
肩胛骨中间的肌肉松弛，会导致肩部扁圆胸部肌肉紧缩，引起乳房下垂。通过刺激肩胛骨中央的肌肉，可以改善站姿并有效果。
方法：站立，在后脑处将两手握住。手肘向外侧扩展，挺胸时左右两边的肩胛骨向中央挤压，深呼吸维持30秒，做2组即可。扩展手肘时腰部不要动。