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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 土豆餐——土豆蜜膏

土豆餐——土豆蜜膏

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:2104 分类:美体

常听人们说,吃土豆可以,因为土豆中含有的脂肪很少,具体土豆的原理是什么,很多人恐怕都不知道,那么现在就来看一看,在这里小编要教大家做一款土豆餐——土豆蜜膏。

研究发现,土豆的原理在于,食用土豆不用担心脂肪会过剩,因为土豆当中只含有0.1%的脂  肪,这一点是所有充饥的食物都望尘莫及的。食用土豆可以减少每天的脂肪摄入量,使多余的脂  肪渐渐被代谢掉,轻松地你的“心腹之患”哦。

现代证明,每0.5公斤土豆所富含的营养价值大约是相当于约2公斤苹果的营养含量。

土豆蜜膏制作方法:

使用材料:土豆一斤、蜂蜜适量

制作方法:将土豆洗净后放入榨汁机内榨汁并滤渣,再将榨出的汁液倒入平底锅内煎熬至粘稠状  ,然后再加入多于锅内土豆汁一倍量的蜂蜜进行混合煎熬,直至再次粘稠即可关火,冷却后便可  装瓶备用。

食用时间:每天两次,每次服用15毫升。

标签: 美体瘦身 土豆餐——土豆蜜膏
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