瑜伽帮你快速摆脱“太平公主”
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分类：丰胸
被称为“太平公主”？是不是很苦恼，赶快来学习一下简单易学的瑜伽吧，让你轻松摆脱“太平公主”的称呼。
【毛巾扩胸式】
Step1、准备一条毛巾。
Step 2、左手将毛巾绕到身体后方，左手抓住下方，将毛巾拉紧。
Step 3、接着吸气将右手肘直往上拉，然后呼气放松，这样的动作约十次。接着再换右边。
【简易开胸式】
Step 1、步将手放在背后，十指交扣，腹部肌肉和肋骨绷紧，做好挺直腰背的预备动作。
Step 2、然后将背脊用力向上挺直，吸气，两手向后伸直，将锁骨挺出去，同时完成五到十次呼吸。
Step 3、全身放松保持平稳的呼吸频率，在深吸一口气后脊背往上挺，上半身转向右边。
Step 4、左边也是相同步骤，接着回至中间，慢慢呼吸放松。
这两式瑜伽动作都是可以刺激乳房淋巴循环，让乳房快速丰满的。所以想要成为女神就开始坚持瑜伽吧。