睡前瑜伽效果更好
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分类：丰胸
丰满的双乳是每个女性都想要的，但并不是每个女性都拥有的，先天的发育不足，后天的生活坏习惯，都导致胸部扁平。那么从今天起开始做睡前瑜伽，就能帮助你。
左右合十式
Step 1、挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。
Step 2、慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。
Step 3、吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
掌心画圆式
Step 1、双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
Step 2、以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈。
Step 3、向后再画大圆圈，前后重复动作10次。
做这两组瑜伽需要注意的是动作要到位，才能达到锻炼的效果，不管你想还是想拥有完美的胸部曲线，都可以做这两式瑜伽，让你拥有饱满挺拔的双乳。