莫文蔚的养生美体健康汤
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分类：美体
莫文蔚健美的身材无人不知，那么，她是如何拥有如此迷人的身体呢？大家有所不知莫爸爸为爱女莫文蔚精心煲制的传统中国汤饮，莫文蔚才能变得如此健美，小编就特意搜集了一下，来跟大家一起分享。
1、雪蛤莲子红枣鸡汤
材料：雪蛤膏１９克、莲子５７克、红枣（去核）１２颗、鸡（没生过蛋的小母鸡）１只、姜４片、清水１５碗、盐适量。
做法：鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮２０分钟，再改用小火熬煮２小时，下盐调味，即可享用。
功效：鸡能补元气，雪蛤膏、补肺、养颜，红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显着的功效。
2、红米糙米白米饮
材料：红米、糙米及白米各１９克、蜂蜜适量、清水１５碗
做法：将各种米洗净。将清水煮沸，加入各种米用大火煮１５分钟，再改用小火熬煮２０分钟，下蜂蜜调味，即可饮用。
功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素，此水加蜂蜜调味，日喝一杯，对美容健体有显着的功效，剩余的饮料须冷藏防馊，喝时再加热饮用。
3、酒侵枣子
材料：南枣６００克、绍兴陈酒１８００克、密封玻璃瓶１个
做法：将南枣清洗，风干。将酒及枣放入玻璃瓶，密封；待３个月后开封，将酒和南枣分瓶储藏，即可饮用。如天气炎热，放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增减。
功效：睡前喝１小杯枣酒，令你容光焕发，精力充沛，远离贫血（血是美容的根源）。每天吃６、７颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒，可吃适量枣，有助发育，强健筋骨，为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣子，要将枣子去核，吃时要加倍小心。
朋友们都注意了，这样健康又美体的粥，你还不感到嘴馋吗？那就赶紧行动吧。