穴位按摩法15天瘦2-3cm，so easy!

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拥有一双修长、笔直、瘦瘦的美腿，真是一道亮丽的风景线，如果再加上白皙的皮肤，就再好不过了。然而一些美眉粗壮的大腿和萝卜般的小腿却显得甚是尴尬，不是不能穿热裤，是根本就不敢穿热裤，真是欲哭无泪啊！就想弱弱的问一句，有快速有效的方法么？有的！小编给大家介绍一种中医穴位按摩法，15天瘦2-3cm,so easy!快来学一下吧！

详细方法：

❏ 坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。

❏ 如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。

❏ 这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动怕胸变小MM；

❏ 总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2～3CM，同时臀部也会见瘦。

注意事项：

❏ 是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。

❏并不要求很正确的穴位。重点有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好。但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌。

❏力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。

❏不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。

❏晚上23点之后不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。

❏肝火过旺的人不适合这个方法。