精彩防晒DIY 秋季果蔬防晒当道
http://bk.5588.tv/hufu_mbqb/
阅读数:1648
分类:美白祛斑
秋季防晒怎么办?用什么防晒好呢?很简单,不用花费太多的金钱,只需要在平日的生活中即可防晒,今天就有小编为大家分享几种水果防晒,赶快看看吧!
1、 番茄
这是的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果,有丰富的维生素C、维生素A、维生素E,及大量的微量元素,这些都是皮肤微循环不可缺少的物质,在炎炎夏日,适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用,还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
黄瓜
4、 黄瓜酸奶爽身膏
材料:黄瓜1根,酸奶1杯,银耳1枚。
自制方法:
1、先将银耳泡1小时,洗净,分成小块,加入400mL水,炖1小时后关火。
2、黄瓜洗净、去皮后切成小块,注意,黄瓜“尾巴”也要留下(“尾巴”更有助于皮肤的修复和生长),放入榨汁机中打碎,用纱布过滤,分成两份备用。
3、(非固体)酸奶打开后,把上面稀释的汁水喝掉,留下较浓稠的部分。
4、将其中的1份黄瓜汁和另外两样搅拌、混合均匀,放置在冰箱冷藏15分钟再用,效果更佳,能够保存2天。
使用方法:
1、洗完澡后,身体不用擦干,直接取少量的黄瓜酸奶爽身膏涂在皮肤上(损伤较为严重的地方可涂2次,用力要轻,以免碰伤皮肤)。
2、半小时后即可洗去,清洗的时候尽量不要用力,水也不要开得太大,防止伤及皮肤,连续使用4天。
怎么样,赶紧行动起来吧!