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美妆百科首页 > 养生百科 > 女性养生 >> 女人脸色暗黄是什么原因 解决脸色暗黄有哪些方法

女人脸色暗黄是什么原因 解决脸色暗黄有哪些方法

http://bk.5588.tv/baojian_nvx/ 阅读数:2272 分类:女性养生

女人的健康与否只需看她的脸即可,脸色白皙透亮气色好,说明身体非常的健康!反之,脸色暗黄,说明此女子的身体有一定的问题!蜡黄的脸色让女人看起来就像营养不良的老女人,不仅被丈夫嫌弃,连自己都觉得没自信。下面小编告诉你怎样恢复脸色的光彩。

脸色暗黄怎么调理?食疗调理找回好气色!

【难看脸色一】惨白或萎黄

病因:血虚

如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。

自察:观察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

调理:有这种情况可以从下手,市场上很容易买到的四物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙。常吃红烧鳗的效果不错。

【推荐食谱】

四物汤

材料:鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

做法:

1.将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出

2.桂枝用无纺布袋包好

3.锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

提示:

1、如果怀孕,则不要放桂枝。

2、此汤在月经前后喝。

3、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。

4、喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。

【难看脸色二】暗沉

病因:肾气不足

肤色暗沉通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。

自察:肾气不足,通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累,胃口不好。

调理:中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要,后天的问题则要健脾来补气,常用又可以很简单取得的食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪,而陈皮也是不错的药材。

【推荐食谱】

材料:净羊肉1千克,龟肉500克,熟附片30克,枸杞20克,当归15克,姜丝、料酒备10克,猪油200克,精盐5克,味精2克。

做法:

1、将龟肉、羊肉洗净,放入沸水锅内,烫一下,捞出,过冷水洗净,切成小块,待用。

2、把熟附片、枸杞、当归用温水浸软,用凉水洗净,待用。

3、将炖锅刷洗净,置于火上,放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归,锅加盖,旺火烧开,烹入料酒、精盐、姜丝

4、以文火炖3~4小时,点入味精调味,离火,即可供食用。

功效:滋补养肾。

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