冬季你的肌肤补水吗 让皮肤冬季喝饱水的妙招
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分类：编辑心语
冬天是个干燥的季节！冬季最困扰MM们的问题就是该如何为肌肤补水！冬季干燥导致肌肤也严重缺水，给美眉带来不适的感觉！所以为肌肤补水保湿刻不容缓，那么有哪些好的方法呢？下面就为大家带来几个解决皮肤干燥的方法，让肌肤快速恢复水嫩光滑。
制敌招 洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。使用洗面奶洗脸可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右制敌。
制敌第二招 保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。其实不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化。
制敌第三招 防晒：选择指数不太高的防晒霜
冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因 而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高。
制敌第四招 饮食：多食碱性食物少食酸性食物
合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光 泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
制敌第五招 ：要注意多喝水
皮肤滋润程度与其水分含量密切相关，当人体水分减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。