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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 减肥 >> 吃陈皮能减肥吗 吃的对才能减肥

吃陈皮能减肥吗 吃的对才能减肥

http://bk.5588.tv/meiti_jf/2017-11-4 12:04:16 阅读数:621 分类:减肥

很多朋友都听说过陈皮具有减肥的效果,从而希望通过陈皮变成一个拥有窈窕身材的女性。相信大家都知道,陈皮具有非常好的药用价值,但是陈皮真的能减肥吗?怎样吃才具有减肥的功效呢?下面我们就一起来了解一下吧。

吃陈皮能减肥吗

1、吃陈皮能减肥

经过晒干的陈皮,具有理气、化痰、治疗脘腹胀满,帮助消化,同时也具有消脂的作用。长期食用陈皮,对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助。

吃陈皮能减肥吗

2、吃陈皮能减肥效果不明显

而且长期服用陈皮,会引起上火,不宜长时间服用。因此,体热人群要慎用。最好的减肥办法是适当饮食加运动,通过燃烧脂肪来达到减肥的目的,总之不太建议通过吃陈皮来减肥。

陈皮怎么吃能减肥

1、陈皮荷叶茶减肥

首先将干荷叶和薏米、陈皮以及干山楂清洗之后,捞出来放进锅里。然后往锅里倒入700毫升的清水,用大火煮开之后,再使用中火煮5分钟。之后再在壶里面放入适量的冰糖,准备好一个漏网,将已经煮好的茶水倒入茶壶里,直到冰糖溶化即可。

对于体重比较重的女性,可以通过饮用这种茶水,达到减肥的降脂的效果,也能够对身体起到调理效果。

陈皮荷叶茶减肥

2、红豆陈皮水减肥

首先准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时,再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时,最后加上陈皮焗十分钟,再加上少许的盐即可。

红豆有去肿利水的功效,陈皮能够帮助人体的消化。将这两种食物结合起来就能够达到减肥消肿的效果。想要减肥的朋友每天在饭后饮用,两个星期就能看见效果。

2、红豆陈皮水减肥

3、绿豆陈皮茶减肥

绿豆20克、陈皮茶10克。将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了,其原因是如果煮绿豆的时间过长,容易降低其解毒的功能。

绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

3、绿豆陈皮茶减肥

4、陈皮红酒茶减肥

陈皮10克、红酒10克。将陈皮洗净晒干,浸于红酒中,三周后即成了陈皮酒。饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好。

陈皮红酒茶味道清醇,可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度,还能促进血液循环,具有一定的减肥排毒功效,和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

吃陈皮减肥的注意事项

1.陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮水的。

2.气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

3.陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

吃陈皮减肥的注意事项

4.陈皮对药酶有影响,正在服药的人最好不要多吃陈皮。

5.肾阴虚者不适合吃陈皮,因为陈皮是一味药性偏于温燥的中药,吃了话会加重病情。

吃陈皮能减肥吗?吃的对才能减肥呢。对于怎么吃陈皮能减肥。您应该已经有所里了解了。更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 陈皮 减肥
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