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白领养生喝什么,陈皮泡水更健康

http://bk.5588.tv/baojian_bl/2017-3-8 11:20:34 阅读数:1283 分类:白领养生

白领们常常办公室办公,常常会变成三高人群。白领养生喝什么?陈皮泡水可能很多人都知道陈皮泡水喝能帮助消化,排出肠道积气,具有很好的养生功效。以前家中也经常用陈皮泡水,但是不太喜欢那个味道。今天就为您推荐几个陈皮泡水小窍门,让陈皮泡水更好喝,更能让你轻松降血压、降压脂。

陈皮和山楂泡水喝好

白领养生喝什么,陈皮泡水更健康

材料:炒陈皮、生山楂、炒山楂各九克,红茶二克。

方法:将以上四味药装入药袋,放进保温瓶里,加入八百毫升沸水,盖紧盖闷泡,二十分钟后就可以饮用。每天一剂,每天不拘时饮用。

功效:陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。

陈皮和蜂蜜泡水喝好

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材料:陈皮10克,蜂蜜两勺。

方法:先用开水冲泡陈皮,等水温降至50℃后再加入蜂蜜,这样不会影响蜂蜜杀菌的作用,破坏这道茶的功效。

功效:蜂蜜对肝脏有养护作用,对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜还能改善血液成分,防止心脑血管疾病的发生。陈皮理气开胃、祛湿化痰,可促进消化液分泌,对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

陈皮和红枣泡水喝好

白领养生喝什么,陈皮泡水更健康

材料:陈皮10克,红枣10克,红茶3克。

方法:陈皮切成丝,红枣去核撕成小块;以上两种食材与红茶一起置于保温杯中,冲入适量沸水,加盖闷置15分钟左右,即代茶频饮。每天1剂。

功效:中医认为,陈皮性温,味辛、苦,入脾、胃、肺三经,具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效。现代医学还表明,陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激,从而起到增进食欲的作用。因此,它常被用于食欲不振、腹胀腹泻、反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗。

陈皮和胎菊泡水喝好

白领养生喝什么,陈皮泡水更健康

材料:胎菊3-4朵,陈皮10克。

方法:胎菊和陈皮放进放入杯中,加开水约7、8分满,盖上盖子,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用。

功效:胎菊可以降血压、抵抗癌症,同时也具有清肝明目、消炎解毒的功效,与陈皮一起搭配可以驱风散热、醒脑舒缓神经。

陈皮具有这么好的养生功效还有很多泡法,还在想养生喝什么的小伙伴们,不要犹豫了,赶快来试试吧。

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